Übungsanleitungen

Blackroll dorsale_OS.JPG

Blackroll

Informationen zu den Übungen mit der Blackroll finden Sie hier

Golfball_Fuss_Wasserzeichen.jpg

Stabilisationen

Informationen zur Kräftigung und Stabilisation finden Sie hier

Information folgt in Kürze
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Dehnungen

Informationen zu diversen Dehnübungen finden Sie hier

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Home Office

Ein bisschen Spass muss sein! Home Office coffee break workout special